Книга рецептов

Дорогие друзья, встречайте лето с «Семьей» и нашим новым журналом!

Сеть магазинов «Семья» поздравляет вас с началом летнего сезона и дарит вкусный подарок - гастрономический журнал. В новом проекте мы рассказываем о событиях и лицах сети магазинов "Семья", здоровом образе жизни, путешествиях и многом другом интересном. Первый номер журнала доступен во всех магазинах "Семья". Возьмите журнал с собой бесплатно в магазине или скачайте себе полную электронную версию журнала.

24.05.2019
64


книга рецептов лицо.png 
 

 Питаемся вкусно и правильно летом! Мы подготовили для вас много ярких рецептов на   лето. О некоторых из них Семья рассказала в гастрономическом журнале.   В подборке   мы расскажем вам о простых блюдах, которые можно взять с собой на пикник или   приготовить в выходные на даче. Быстрые, полезные и главное…вкусные :)










СМУЗИ БОУЛ

Идеальный тропический завтрак
Время приготовления 10 мин.
  
Ингредиенты:
- Манго - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Маракуйя - 2 шт. (по желанию)
- Растительное молоко – 100-150 гр. (кокосовое или миндальное)
- Мёд (по вкусу)
- Хлорелла - 1 столовая ложка (по желанию)
Приготовление:
1. Манго режем и отправляем в чашу блендера. 1/4 часть манго оставляем для украшения и нарезаем мелкими квадратиками.
2. Банан - 1/4 часть оставляем для украшения, остальное мелко режем и отправляем в блендер.
3. Добавляем маракую, молоко, мёд, хлореллу и смешиваем.
4. После того, как все ингредиенты смешались в блендере, выливаем всё в глубокую тарелку, украшаем манго и бананом.

55711615_2084729274946562_1067694814989910016_n.jpg

МЕКСИКАНСКОЕ БУРРИТО С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ

Cытный перекус
Время приготовления 10 мин.

Ингредиенты:
- Лепёшка – 4 шт.
- Куриное филе – 3 небольших куска
- Овощная смесь – 1 банка
- Любой твердый сыр – 100 гр.
- Зелень, соль, перец (по вкусу)
Приготовление:
1. Режем кубиками и обжариваем куриное филе.
2. Добавляем к курочке мексиканскую овощную смесь, все перемешиваем, добавляем соль, перец, зелень по вкусу.
3. Выкладываем получившуюся начинку на тортилью, посыпаем тертым сыром и сворачиваем в трубочку.

53855792_2072265762859580_3962527614584750080_n.jpg

ФРИКАДЕЛЬКИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ

Любят взрослые и дети
Время приготовления 1 час.

Ингредиенты:
- 800 гр. куриного фарша
- 2 яйца
- 1 небольшая луковица, порезанная кубиками
- 3-4 ст. ложки тертого хлеба
- Соль, перец (по вкусу)
- Приправы: два горошка душистого перца, лавровый лист
- Томатное пюре 500 гр.
Приготовление:
1. Фарш перемешать с яйцами, луком и тертым хлебом, приправить солью и перцем.
2. Сформированные мясные шарики аккуратно поместить в кипящую воду так, чтобы они были полностью покрыты. Варить на среднем огне около 40 минут. После приготовления добавить 1 бутылку томатного пюре с кусочками помидоров и приправить по вкусу.
3. Подавать с картофельным или рисовым гарниром и любимым салатом.

50326215_1987006218052202_1083813157236899840_n.jpg

МАРИНАД ТОЛЬКО СВИНИНЫ И ГОВЯДИНЫ «РАССОЛЬНЫЙ»

Рассчитан на 1 кг. мяса
Время приготовления 10 мин.

Ингредиенты:
- 2 луковицы
- Красный и зеленый перец (щепотка)
- Рассол от консервированных помидоров и огурцов 1 л.
Приготовление:
1. Мелко режем пару репчатых луковиц.
2. Добавляем к ним по паре хороших щепоток красного и зеленого перца.
3. Смешиваем с порезанным мясом на час.
4. Заливаем рассолом от консервированных помидоров и огурцов и оставляем на ночь.

B-tfVslCiGk.jpg

СЛИВОЧНАЯ ПАСТА С КОНСЕРВИРОВАННЫМИ ШАМПИНЬОНАМИ

Самый простой рецепт
Время приготовления 30 мин.

Ингредиенты:
- Спагетти 250 гр.
- Консервированные шампиньоны 170 гр.
- Сливки 10%-ные 500 мл
- Лук репчатый 1 головка
- Чеснок 2 зубчика
- Сметана 2 ст. л.
- Базилик по вкусу
- Тертый сыр по вкусу
Приготовление:
1. Сварить спагетти до состояния al dente.
2. Шампиньоны вместе с соком тушить на сковороде 10 минут, добавить лук с чесноком, продолжать тушить 5 минут на маленьком огне.
3. Выложить спагетти в сковороду, добавить сметану и небольшими порциями вливать сливки.
4. Приправить базиликом или прованскими травами, дать пасте настояться, посыпать сыром.

104751725.jpg

Вкусных вам выходных!


Больше рецептов в наших социальных сетях: Вконтакте, Instagram, Facebook.  А любителей правильного питания ждем в специальной группе. Подписывайтесь :) 

Закажите свежие продукты,не выходя из дома, в нашем интернет-магазине

Возврат к списку


x
Прикрепить файл: